En dan vandaag weer bijna een jaar later. Ik begrijp niet waarom ik toch telkens weer in het oude patroon val en niet voor mezelf kies maar eerst voor de ander klaar sta.

Natuurlijk gaat het gezin voor maar ik mag mezelf ook niet vergeten.
Als ik nu niet voor mezelf kies dan blijf ik stil staan en het leven dendert voort.

In januari heb ik daarom voor mezelf gekozen en ben begonnen aan een jaaropleiding voor Aromatherapie.
De lessen zijn digitaal en we hebben 7x per jaar een praktijkdag.
Wat ben ik hier blij mee. Dit is echt mijn ding. De essentiële oliën gebruikte ik al sporadisch in een diffuser maar het is fijn om nu echt te leren wat de oliën voor je gezondheid (fysiek en mentaal) kunnen betekenen.

Ook heb ik "Project Gezond" ontdekt via internet. Ik vond een aantal lekkere en gezonde recepten op hun site en kwam tot ontdekking dat ze ook boeken hadden uitgegeven met daarin wekelijkse schema's. Wat een verademing. Niet meer hoeven na te denken wat we 's avonds zullen eten. En dan ook nog afvallen. En niet te vergeten het is allemaal lekker en super makkelijk klaar te maken. Zelfs onze dochter (inmiddels 5 jaar) vind het meeste lekker.

Nu nog het bewegen. Dat blijft een dingetje. 's Avonds ben ik te moe om nog te gaan sporten en in wandelen heb ik nog geen zin. 
Vandaag is het gelukkig even een dagje niet zo super warm dus ik zet zo de computer aan met een youtube filmpje en ga sporten.

De eerste stap is weer gezet met bewegen. Alle beetjes helpen en ik mag mezelf niet meer zo straffen als ik niets extra's doe aan bewegen. Wat ik doe is goed. Sowieso het eten. Niet of heel weinig snoepen en gezonde maaltijden. 

Het gaat me lukken!

Tot de volgende keer.

O ja. stand van vandaag : 78,5 kg.

Dat is in ieder geval al 3,4 kg minder dan toen ik 5 weken geleden begon met Project Gezond.
Dat moet ik dus even niet vergeten.

Op naar de 70 kg!!!!!